2017. január 3., kedd

az életem tettem fel rá....

Az életem tettem fel rá, hogy segítek az embereknek az egészségük megőrzésében.

Itt főként a II-es diabéteszesekre gondolok, az érrendszeri betegekre, nem veszik elég komolyan a betegségüket.
Majd elleszek valahogy, mint mások... ez a hozzáállás és ez nem jó! Jönnek így a különböző szövődmények, a II-es diabéteszeseknél főként a retinopátia és a peripheriás neuropátia. Az érrendszeri betegeknél a magas vérnyomás, infarktus, strók, agyvérzés.... Kell ez nekünk? NEM!

Mai ebédünk sajtos vegyeszöldség és virsli.

Tél van, én így mirelit zöldséget használok, amit 3-5 percig főzök sós vízben. Aztán leszűröm és teszem rá a sajtot.



Majd a virslit és a pici kockára vágott szalonnát.


Sütőbe teszem és felső lángon 200 fokon addig sütöm, míg a sajt, a virsli és a szalonna, szép piros lesz.

Kész az ebéd. :) Jó étvágyat kívánok! ♥ :)





 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése